ほんの少し視点を変えるだけで奇跡は起こる！
新しい次元の見方と実践法をお教えする次元変更心理コンサルさおりです。
今日は、免疫力についてのお話し。
免疫力、免疫力って言うけど、免疫力って一体なんですか？
そうですね～
確かに、免疫力ってなに？って言われたら よく分からないかもしれないですね。
免疫力とは
病原菌から身体を守り、健康を維持する防護システムのことだそうです。
免疫機能が高ければ
健康を維持できるということになります。
じゃあ、どうしたら免疫力ってあがるの？
知りたいのはそこですよね。
免疫力を上げるためには
・日光を浴びること・・・ビタミンDを作るため
・首や肩回りを動かす・・免疫機能が活発になるから
これが大切なのですね。
ダイエットプログラムでも一日５分のプチストレッチを取り入れていますが
肩回り、肩甲骨を動かすことが免疫力UPにつながるのですね～
そして、一番大事なのは、笑うこと。
これですよね。
笑いましょう。
今のご時世、
不安がってても怒りまくっててもなんにも手に入らないのでね。
だから、笑いましょう！
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