今までの人生の中で脚が細かったことのない私が脚が綺麗と言われる日が来るなんて

あなたは、自分の身体にコンプレックスはありますか?

全くない。という方は少ないかもしれませんね。

多くの方が大きい小さいはあるにしても「もっとこうだったらいいのにな~」というものはあるかもしれません。

実は、私
ずっとずっと「足が太いことがコンプレックス」でした。

もう、それは幼稚園の時からムチムチの太い脚の持ち主でした。

学生時代は、
ミニスカートは履いてはいけない太ももさんだったので

脚の細い人を本当に羨ましく思っていたものです。

若いときは、体重はまあまあ適正だったと思うのですが
それなのに、なぜか脚だけが太くて、これが悩みの種でした。

なので、私の中では私の人生の歴史の全てが
太い脚だったということになります。

そんな私が「脚が綺麗」と人から言われるまでに
なったのはなぜか。

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2週間ダイエットプログラムについては
こちらをご覧くださいね!
思考を変えて痩せる2週間ダイエットプログラム

 ダイエット中でも食べられるグルテンフリースイーツ 米粉と大豆粉のさつまいもケーキ


OSHO禅タロットと次元変更心理学でスリムな思考を手に入れ、
全ての人たちが「人生最高!」と言える世界を実現する!
健康的に運気を上げる食習慣を文化にし、最高の人生の創造を志すさおりです。


今日は、小麦粉不使用、砂糖不使用のさつま芋のケーキの作り方です。

炊飯器で作るお手軽レシピです。

アメブロのほうに載せています。
ぜひ作ってみてくださいね!


【グルテンフリーレシピ!炊飯器で作る米粉と大豆粉のさつまいもケーキ】

作り方はこちら

ダイエット中でも、こんなおやつ食べてます。

思考を変えて痩せる2週間ダイエットはこちら

ダイエットにもいい菊芋レシピ

今日は、ダイエットレシピのご紹介。

菊芋って食べたことりますか?

菊芋に含まれる成分で、イヌリンというのが血糖値を下げる食材なのだそうで
糖尿病に効くのだそうです。


昨日、菊芋が手に入ったんですよ。

早速、食べてみました!

生でもイケるそうなので、今日はシンプルに
菊芋スライス+鰹節+手作りポン酢しょうゆで!

菊芋のスライス(左)

菊芋を薄切りにして、少し水にさらしただけです。

シャキシャキで美味しいですよ。

右は砂肝とこんにゃくの煮物です。

今日のご飯でした!


2週間ダイエットプログラム
痩せる方法を伝授しています。

無料のダイエットカウンセリングもやってます。

本物のキムチと偽物のキムチ

さて、思考変えて痩せるダイエット、というプログラムもやっておりますが
そのプログラムではみなさんに「植物性発酵食品を摂ろう!」と言っております。

植物性の発酵食品というと、代表的なものは、ぬか漬けやキムチですね。

キムチって「本物のキムチと偽物のキムチ」があるって知っていましたか?

本物のキムチは、発酵熟成したもの。
載せ物のキムチは、浅漬けした白菜などの野菜にキムチの素を混ぜて
「キムチ風」に味付けしたもの。

なのだそうです。


スーパーに売っているキムチの中で
どれが本物なのかって分からないですよね。


この前、たまたま見たテレビでこれを見かけました。
ちゃんと熟成しているキムチにはこのマークがついてるのだそうです。



キムチを買うときはぜひこれを見つけてみてくださいね~

植物性発酵食品を食べて腸を整えましょう!


今日のメニューはこのキムチを使った和え物です。


キュウリのキムチ和え、ほうれん草の納豆和え
どちらも簡単メニューです。


作り方、アメブロに載せてます。
是非作ってみてくださいね!
キムチを使った痩せレシピ

運気UP!痩せる腸活スープレシピ

2週間ダイエットプログラムでは
腸を活性化させる食事法もお伝えしています。


腸は幸せ感を感じる物質セロトニンを作り出す場所でもあるし
免疫力UPにも腸は大いに関係します。


そして、運気を呼び込むのも
腸が大いに関係するのです。


腸が整えば自分の軸も整います。


なので、腸、大事です!


腸を整える、あったかスープはいかがですか?


アメブロに作り方載せてます。
運気UP腸活大根の塩麴スープ

年末年始の食べすぎをクリアにしたいなら
2週間、ダイエットに意識を向けてみてください!
2週間ダイエットプログラムはこちら

OSHO禅タロット講座などほかの連続講座は全てサブスク講座です


私が開催している連続講座は全てサブスクリプションです。

サブスクリプション(サブスク)とは定額制ってことですね。

OSHO禅タロットリーディング講座

次元変更し心理学実践コース

ビジネスコースダイエットプログラム


その受講期間中は、質問、相談受け放題ということです。

こちらは今行っている禅タロット講座のライングループ。

禅タロットのセッションの練習を知り合いなどにやっていただいてその内容などを
グループでシェアしてくれたらそれに対してこんなふうに添削もしています。



これは、娘さんの英検について。

こういうのも経験よね。

若いうちは、何のために生きてるのかとかどんな人生にしたいか、なんて
まだあんまり考えないかもしれなけど

例えば、英検を受けるのを「大学受験に有利だから」という理由にするのか

それとも

「英検にチャレンジすることが自分の枠を広げ、
自分が選べる選択肢を増やすことになるから」という理由にするのか

これだけでも、その行動をする意味というものが違ってくるのよね。


やる行動は同じ。でも、心持ちが違ってくる。

実はこの違いが未来に差をつけていくのですよね。

変えるのは「前提」
そして、目先の目標ではなく、もっとおおきな志に焦点を合わせる!

そしたら、未来は開けますよ~


さつま芋の美味しい季節 グルテンフリーおやつ 干し芋の作り方

私、芋好きです♡
さつま芋、ほんと美味しいですね。

ダイエットプログラムの中で食べていいおやつとして
ふかし芋や干し芋をご紹介しているのですが、

干し芋、自分で作ってみる、というのも面白いかもです。

作ってみたらそんなに難しくはないですよ。

アメブロのほうに作り方載せたのでご覧になってくださいね!

干し芋の作り方

思考変えて痩せる2週間ダイエットプログラムはこちら



グルテンフリーレシピ これは美味しい米粉のお好み焼き

グルテンフリー実践

米粉は色々使えます!

今日は米粉のお好み焼きの作り方です。

小麦粉のお好み焼きより美味しいですよ!

グルテンフリーレシピ、アメブロに載せてます。
ぜひ作ってみてくださいね~


これは美味しい!米粉のお好み焼きレシピ
https://gamp.ameblo.jp/saoty/entry-12633324929.html


誰にでもできる!1円もかけずに今すぐ免疫力を上げる方法

ほんの少し視点を変えるだけで奇跡は起こる!
新しい次元の見方と実践法をお教えする次元変更心理コンサルさおりです。

今日は、免疫力についてのお話し。

免疫力、免疫力って言うけど、免疫力って一体なんですか?

そうですね~
確かに、免疫力ってなに?って言われたら よく分からないかもしれないですね。

免疫力とは

病原菌から身体を守り、健康を維持する防護システムのことだそうです。

免疫機能が高ければ
健康を維持できるということになります。

じゃあ、どうしたら免疫力ってあがるの?

知りたいのはそこですよね。


免疫力を上げるためには


・日光を浴びること・・・ビタミンDを作るため
・首や肩回りを動かす・・免疫機能が活発になるから


これが大切なのですね。

ダイエットプログラムでも一日5分のプチストレッチを取り入れていますが
肩回り、肩甲骨を動かすことが免疫力UPにつながるのですね~

そして、一番大事なのは、笑うこと。

これですよね。

笑いましょう。

今のご時世、

不安がってても怒りまくっててもなんにも手に入らないのでね。

だから、笑いましょう!

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<思考を変えて痩せる2週間ダイエットプログラム>

メッセージのやり取りだけでやるので全国どこでも受けられます。

まずは無料のダイエットカウンセリングを受けてみてくださいね!

思考を変えて痩せる!2週間ダイエットプログラム

ダイエットにもOK!グルテンフリー砂糖不使用米粉と大豆粉のパンケーキのレシピ

うちの子どもたちのために始めたグルテンフリーですが
ゆるゆるち続けております。


パン食をやめ、米粉と大豆粉でパンケーキを焼いてます。

米粉のパンケーキミックス、というのも最近はスーパーでも売ってますが
粉から作ってもそんなに難しくないのでぜひ作ってみてください。

アメブロのほうに作り方載せてます~
https://ameblo.jp/saoty/entry-12633206854.html

思考変えて痩せる2週間ダイエットプログラムはこちら

ラインやメッセンジャーのやり取りで行います。
まずは無料のダイエットカウンセリングへどうぞ